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产后护理机构表示女人生产过程中无论是自然临产还是剖腹产,都会存在创伤。产后运动自然也就不能过于大力,剧烈运动会导致创伤难以愈合,对女人产后康复晦气。女人产后可以用散散步,练习瑜伽,体操等运动量不是很大,但又很有修身效果的运动方法,有助于女人产后康复的同时,有助于女人身材的康复。尽量防止跑,邯郸产后瑜伽---,跳之类的剧烈运动,对产后康复晦气。
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当了妈妈之后真的是又幸福又快乐,每天看到怀中的小可爱,整个老母亲的心都酥了,原以为熬过了十月怀胎,卸了货就轻松了,但是真的好多事生完孩子才发现,还有很多事要操心要解决。先不说带孩子有多累,毕竟看到那张可爱的小脸蛋,什么身心疲惫都消散了,只是,妈妈自己的身体和心理也遭受着重大的冲击,而且还有些---情况真让人囧到不行!
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