产后肚子大、粗腿、宽臀...---成了每位产---妈们的噩梦！而一些女性在产后因为身材而越来越不自信，那要怎样快速恢复身材？爱玛家来告诉您：
1、饮食：多喝些温开水，饮食清淡，少食多餐，吃早餐
2、运动：产后瑜伽
3、产后慢跑：慢跑需要在女性产后3个月之后进行，一周三次就可以了，不必每天都跑。
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如今，跟着人们日子水平的前进和现代知识女性喜欢美的增强，邯郸产妇月子餐机构咨询，产后女性都喜欢挑选一款助缩收腹带，以帮助产后懈怠肥胖的肚子恢复。那么，邯郸产妇月子餐机构，在许多种类中，怎样才能选好合适自己的一款收腹带呢？
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很多宝妈们都知道，生完孩子后需要对自己的饮食结构进行调整，但是大部分的宝妈们现在还没有关注到我们的生命之源——水，月子里身体比较虚弱，所以不仅要注意吃什么，还要注意喝什么！下面爱玛家邯郸产后护理---就跟大家分享一下月子期间需要远离的几种水。
1、生水
2、隔夜水
3、未煮开的水
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