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如果是自然分娩的话，在产后的恢复相对会比较好，在产后的两至三天时，可以做一些简单的运动，邯郸营养月子餐机构报价，如下肢的运动或者是上肢的运动，是有利于身体恢复的。在产后四十二天的时候，邯郸营养月子餐机构，可以做适当的训练达到修复的目的，不过一定要在产后四十二天之后，并做好相关的一些检查，一切正常的情况下是可以做的，在刚开始的时候是可以慢慢的做一些腹压的运动，慢慢的把运动量和难度加上去。

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孕期内ji素水平的变化，胎儿不断增大对腹部造成的机械性压力，怀孕期肥胖，倾斜导致前倾前屈位，腹肌被进一步拉伸，这些都使得位于身体正中两侧的腹直肌之间的距离越来越远，产后腹壁松弛，邯郸营养月子餐机构价钱，脂肪在腹部逐渐堆积，于是就形成了产后肚子大松松下不去的现象。

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