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产后恢复,产后塑性

生产过程中女人消耗了很多的体能,产后女人假如没有好好调养,恰当运动的话,身体在短时刻内难以得到康复。产后恰当运动有助于女人---康复,对身体肌肉的放松和舒缓也能起到---的效果。因而主张妈咪们产后要恰当运动。

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产后能洗澡吗?

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