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传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体并未得到完全的复原。比如，体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期的大小，的全部再生修复也需6周，产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间，因此我们需要认真对待产后护理。

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怎样避免月子期留病根，就跟坐月子期间怎样预防腰背痛的问题一样，在日常生活中，坐月子是一件---，基本上女性生完孩子之后家里人都是大鱼大肉伺候着，但是一旦月子期间调养不合理，邯郸产后瑜伽---，那么肯定会---下来，想要去除，那可就难了，邯郸产后瑜伽---，并不是说单靠---就可以调节过来，而是要做很多事情来慢慢补回来。

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